Yoga Retreat Agios Efstratios 28/8 – 1/9
Agios Efstratios IslandYoga Retreat - Agios Efstratios (28/8 - 1/9)
Μετά από απουσία λίγων καλοκαιριών και ύστερα από δική σας προτροπή αποφασίσαμε να κλείσουμε το φετινό Καλοκαίρι στον Αη Στράτη!
Η αλήθεια είναι ότι δυσκολευτήκαμε πολύ αυτή τη φορά να βρούμε δωμάτια, αλλά καταφέραμε τελικά να κλείσουμε κάποια λίγα και έτσι βάζουμε πλώρη για το πρώτο νησί που ενέπνευσε την ιδέα και την δημιουργία του “The Unexplored Islands Project” Λίγο πριν την εκπνοή του Αύγουστου δίνουμε ραντεβού στον Παράδεισο μας.
Τα Yoga retreats που διοργανώνουμε έχουν σαν στόχο να αναδείξουν ένα πιο υγιεινό τρόπο ζωής μέσα από την άσκηση και τη σωστή διατροφή ενώ παράλληλα ανακαλύπτουμε νέους τόπους και συναναστρεφόμαστε με καινούριους ανθρώπους. Θέλουμε οι συμμετέχοντες να απολαύσουν μερικές πολύτιμες στιγμές χαλάρωσης και να ξεχάσουν για λίγο την χαοτική και πάντα απαιτητική καθημερινότητα.
Επιλέγουμε προορισμούς που συνδυάζουν τη φύση με την άνετη διαμονή και που θα αφήσουν όμορφες αναμνήσεις σε αυτούς που θα τους επισκεφτούν. Θέλουμε το περιβάλλον να είναι σε αρμονία με την πρακτική μας και να μας βοηθήσει να χαλαρώσουμε κατά τη διάρκεια της διαμονής μας. Επιπλέον μας δίνεται η ευκαιρία να εξερευνήσουμε την περιοχή, να μάθουμε την ιστορία της, και να γευτούμε τοπικές λιχουδιές.
Μέσα από την άσκηση μαθαίνουμε να αγαπάμε το σώμα μας και να ανακαλύπτουμε τις αμέτρητες δυνατότητές του, (σε ένα όμορφο περιβάλλον, χωρίς βελτιώνουμε τις ασκήσεις μας (asanas), τη στάση του σώματός μας και τις τεχνικές της αναπνοής.
Με τον διαλογισμό χαλαρώνουμε το μυαλό μας και συγκεντρωνόμαστε σε πράγματα που μας κάνουν χαρούμενούς και ολοκληρωμένους.
Απολαμβάνοντας διαλεχτά χορτοφαγικά γεύματα δίνουμε στο σώμα μας όλα τα απαραίτητα στοιχεία για μία πλήρη κάθαρση και για να γεμίσουμε ενέργεια.
Θέλουμε οι συμμετέχοντες των retreats να συναναστρέφονται και να περνούν όμορφα μεταξύ τους, να κάνουν καινούργιους φίλους και να δημιουργούν δεσμούς που θα κρατήσουν για πολύ καιρό.
Προσπαθούμε πάντα να επιμεληθούμε όλες τις λεπτομέρειες για να έχει το group μία άνετη διαμονή και είμαστε πάντα δίπλα τους για να τους βοηθήσουμε και να τους ενημερώσουμε με τον καλύτερο δυνατό τρόπο.
Ένα τυπικό ημερήσιο πρόγραμμα των retreats είναι όπως φαίνεται παρακάτω (δείγμα)
08:00-10:00 Πρωινό μάθημα yoga
10:00 Πρωινό γεύμα
11:00-18:00 Ελεύθερος χρόνος ή και προγραμματισμένη δραστηριότητα ( περιήγηση, πεζοπορία, επίσκεψη σε αρχαιολογικό χώρο κτλ)
18:00-20:00 Απογευματινό μάθημα yoga
20:00 Βραδινό γεύμα